5 วิธีดูแลเมื่อลูกเป็นหวัดโดยไม่ต้องทานยา



โรคหวัด เป็นโรคที่เด็กๆมักจะป่วยกันอยู่บ่อยครั้ง เนื่องจากปัจจัยหลายๆอย่างรอบตัว ทั้งจากเชื้อโรค การติดต่อจากเพื่อนๆที่โรงเรียน รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกันทียังไม่แข็งแรงเท่าผู้ใหญ่ ทำให้เด็กป่วยเป็นไข้หวัดกันได้ง่าย วันนี้แอดมินจะมาแนะนำวิธีดูแลลูกเมื่อเป็นหวัดโดยไม่ต้องทานยากันค่ะ

       1. เช็ดตัวลูก >> คุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตอาการเด็กๆ ว่าเป็นมากน้อยแค่ไหน หากลูกเริ่มตัวอุ่นๆ ก็ให้เช็ดตัวลูก เพื่อลดความร้อนในร่างกาย และต้องไม่ลืมให้เขาอาบน้ำอุ่นด้วยค่ะ

       2. ให้ลูกดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ >> เพราะเวลาที่ลูกเป็นหวัดมักจะไม่อยากทานอาหาร ดังนั้น การดื่มน้ำอุ่นๆ จะช่วยเติมเต็มปริมาณอาหาร และของเหลวที่ลดลง ทำให้จมูกไม่บวม และไม่ทำให้มีน้ำมูกมากกว่าเดิม แต่ถ้าหากลูกไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า คุณแม่อาจจะทำซุปไก่ร้อนๆให้ลูกทาน เพื่อบำรุงกำลัง ทำให้อาการหวัดทุเลาลง

       3. ให้ลูกทานอาหารที่มีวิตามิน C สูง>> เช่น ส้ม กีวี สตรอเบอร์รี่ ฯ และธัญพืชชนิดต่างๆ พวกถั่ว เมล็ดทานตะวัน หรือข้าวโอ๊ต เพราะวิตามินซีจะช่วยให้หายจากโรคหวัดเร็วขึ้น ป้องกันการเป็นหวัดซ้ำ ส่วนธัญพืชจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโรค ซึ่งเป็นเกราะให้ลูกแข็งแรงเร็วขึ้นค่ะ

       4. รักษาร่างกายลูกให้อบอุ่น >> โดยเฉพาะในเวลานอน ควรให้ลูกสวมถุงเท้านุ่มๆ เพิ่มความอบอุ่น หากลูกจำเป็นต้องนอนในห้องแอร์ ควรเปิดแอร์ในอุณหภูมิที่ ไม่เย็นจนเกินไป และไม่ให้ลูกนอนตากแอร์ เพราะหากความชื้นในอากาศน้อยจะทำให้ลูกจมูกบวม และมีอาการไอมากกว่าปกติได้

       5. ให้ลูกล้างจมูก >> เพราะการล้างจมูกจะช่วยชะล้างน้ำมูกที่เหนียวข้น ขจัดเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้โพรงจมูกสะอาด อาการหวัดของลูกดีขึ้น ทำให้ลูกไม่ต้องทานยาลดอาการไข้หวัดอย่างที่เขาไม่ชอบ นอกจากนี้การล้างจมูกยังช่วยให้อาการหวัดเรื้อรังดีขึ้นด้วยค่ะ

 
5 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ลูกกลับมาสดใส ร่างกายแข็งแรง หายจากอาการหวัดโดยไม่ต้องทานยาบ่อยๆ คุณพ่อคุณแม่ก็ลองทำตามวิธีที่แอดมินแนะนำกันดูนะคะ
และอย่าลืมให้ #ฮาชชิพลัส เป็นตัวช่วยของคุณแม่ ในการดูแลสุขภาพของลูกรัก เมื่อลูกเป็นหวัดให้ลูก #ล้างจมูก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ลูกไม่ต้องทานยาค่ะ




เพิ่มความสูงให้ลูกรักด้วยกีฬา5ชนิด
เรื่องการเจริญเติบโตของลูกเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะ “ความสูง” ที่เหมาะสมตามวัย วันนี้แอดมินจึงนำความรู้ดีๆเกี่ยวกับกีฬาที่ช่วยเพิ่มความสูงมาฝากกันค่ะ
เด็กยุค Alpha ดูแลอย่างไรให้มีพัฒนาการดี
เด็กยุคอัลฟ่า (Alpha) คือเยาวชนที่เกิดตั้งแต่ปี 2553 เป็นต้นไป ซึ่งเติบโตขึ้นมาท่ามกลางเทคโนโลยีสมัยใหม่ ทั้งคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลลูกรักให้ดำเนินชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสม ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปเรียนรู้พร้อมๆกันค่ะ
RSVไวรัสที่ต้องระวังช่วงหน้าฝน
ช่วงหน้าฝนแบบนี้ อาจทำให้เด็กๆเป็นหวัด คัดจมูกได้ง่าย แต่ทราบไหมคะว่า มีโรคอีกชนิดหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการคล้ายเป็นไข้หวัด นั่นก็คือ โรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส RSV นั่นเอง เชื้อไวรัสชนิดนี้มีอาการอย่างไร ไปเรียนรู้พร้อมๆกันเลยค่ะ