จมูกแห้ง คอแห้ง เกิดจากอะไร ? รวมสาเหตุและวิธีดูแลให้หายโล่งสบาย
อาการ “จมูกแห้ง คอแห้ง” อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วมันคือสัญญาณเตือนที่ละเอียดอ่อนจากร่างกาย ที่กำลังบอกเราว่าความชื้นในระบบทางเดินหายใจกำลังอยู่ในภาวะวิกฤต ! ฉะนั้น บทความนี้เราจะมาเจาะลึกถึงสาเหตุ ตั้งแต่เรื่องใกล้ตัวอย่างอากาศในห้อง ไปจนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต และที่สำคัญที่สุด คือ วิธีดูแลตัวเองที่คุณทำตามได้ง่ายๆ เพื่อคืนความชุ่มชื้น ให้คุณหายใจโล่งสบาย ไม่ต้องทนทรมานกับอาการแห้งผากอีกต่อไป จมูกแห้ง คอแห้ง เกิดจากอะไรได้บ้าง ? อาการจมูกแห้งและคอแห้งเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ปัจจัยภายนอกที่เราควบคุมได้ง่าย ไปจนถึงสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่ต้องใส่ใจ และเพื่อให้เข้าใจความแห้งนี้อย่างลึกซึ้ง เราจะมาสำรวจกันว่า อะไรคือต้นตอที่ทำให้เยื่อบุโพรงจมูกและลำคอของคุณสูญเสียความชุ่มชื้นไปบ้าง 1. อากาศแห้งจากเครื่องปรับอากาศหรือฤดูหนาว การใช้เครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน หรือในช่วงฤดูหนาวที่มีความชื้นต่ำ สามารถดึงความชื้นออกจากเยื่อบุในจมูกและลำคอได้โดยตรง เมื่อเยื่อบุอ่อนแอลงและขาดความชุ่มชื้น ก็จะทำให้เกิดอาการระคายเคือง แห้งตึง และอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือรู้สึกแสบในโพรงจมูกได้ 2. การใช้ยาบางชนิด (เช่น ยาแก้แพ้ หรือยาลดน้ำมูก) ยาบางชนิด โดยเฉพาะกลุ่มยาแก้แพ้และยาลดน้ำมูกอาจทำให้ปากแห้ง จมูกแห้ง ปัสสาวะลำบาก และง่วงซึมได้ เพราะยาประเภทนี้ออกฤทธิ์โดยการลดการหลั่งสารคัดหลั่งต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งรวมถึงน้ำมูกและน้ำลายด้วย ทำให้สารคัดหลั่งเหล่านี้แห้งลง ส่งผลให้เยื่อบุในจมูกและลำคอมีความชุ่มชื้นลดลงอย่างมาก นำไปสู่ความรู้สึกแห้งแล้งและไม่สบายในช่องคอและโพรงจมูก 3. การสูบบุหรี่ หรืออยู่ใกล้ควันบุหรี่ […]
