ภัยเงียบที่ค่อย ๆ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว 😷 💨

🫁 ถึงฝุ่น PM 2.5 จะมีขนาดเล็กจิ๋วเพียง 2.5 ไมครอน แต่ผลกระทบกลับไม่เล็ก เพราะสามารถเข้าสู่ปอด และส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ หัวใจ และสุขภาพในระยะยาวได้

ฝุ่น PM2.5 มาจากไหน? 🚗🔥

ฝุ่น PM2.5 คือฝุ่นละอองขนาดจิ๋วที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่มาจากแหล่งกำเนิดรอบตัวเรา ได้แก่

🚗 ไอเสียจากรถยนต์และการคมนาคม

🔥 การเผาขยะและไฟป่า

🏭 โรงงานอุตสาหกรรมและการก่อสร้าง

🚬 ควันบุหรี่ และกิจกรรมที่ก่อให้เกิดควันต่าง ๆ

แม้มองไม่เห็น แต่ผลกระทบมีอยู่จริง 💨

ฝุ่น PM2.5 อันตรายกว่าที่คิด 🚨

แม้จะมองไม่เห็น แต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ในระยะยาว 😷

❌ ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ, แสบจมูก, ภูมิแพ้ หรือหอบหืดกำเริบ

❌ ส่งผลต่อหัวใจ สมองและหลอดเลือด เช่น ความดันสูง หรือเส้นเลือดในสมองแตก

❌ ส่งผลต่อผิวหนัง ทำให้เกิดผื่นแพ้ ระคายเคืองง่าย หรือผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยได้

❌ เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปอดและโรคเรื้อรังต่าง ๆ

😡 อากาศแย่ สุขภาพเสีย อย่าปล่อยให้ฝุ่นทำร้ายเรา!

ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากฝุ่น PM 2.5 💨

ป้องกันตัวเองด้วยวิธีง่าย ๆ 👇

✅ หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง ในวันที่ค่าฝุ่นสูง

✅ สวมหน้ากาก N95/N99 เมื่อต้องออกไปข้างนอก

✅ ใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้าน

✅ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยขับสารพิษ

✅ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเพื่อลดสิ่งตกค้าง

รับมือฝุ่น PM2.5 ให้ไหว! 💨 ดูแลตัวเองให้ชนะฝุ่นอยู่เสมอ 💙✨

💙 เพราะอากาศที่ดี ไม่ใช่เรื่องไกลตัว

#HashiClear #ล้างจมูก #หายใจโล่ง #คัดจมูก #น้ำมูกมาก #หวัด #ภูมิแพ้ #ฝุ่น #PM25